Les varices sont des veines enflées qui font saillie juste sous la peau des jambes, des pieds ou des chevilles. Lorsque les parois des veines sont affaiblies et que les valvules ne fonctionnent pas correctement, le sang remonte dans la veine, ce qui provoque des...

Les fibres et les aliments fermentés sont à prioriser dans son alimentation pour une digestion saine, mais ils peuvent tous deux offrir bien plus que cela. Voici les bienfaits de ces aliments pour la santé et comment les intégrer dans ses repas. Fibres, aliments...

La mélatonine peut aider à s’endormir, mais elle ne devrait être prise qu’après avoir essayé d'adopter une bonne routine de sommeil. Voici tout ce qu'il y a à savoir à son sujet. Qu’est-ce que la mélatonine? La mélatonine est une hormone produite naturellement par une...

Tout d'abord, il est important de savoir ce que 'alcaline' veut dire : les experts mesurent les substances alcalines et les acides à l'aide de l’échelle de pH, qui va de 0 à 14. Si le pH est inférieur à 7, le milieu est acide. Si son pH est supérieur à 7, il est...