Tapis d’acupression et perte de poids, que faut-il savoir ?

Ce que tout le monde devrait savoir sur le tapis d’acupression pour la perte de poids.

Les traitements d’acupression sont une modification de l’ancienne méthode médicinale chinoise. L’acupression consiste essentiellement à exercer une pression collective sur les points de pression de notre corps pour soulager la douleur. Ce traitement est basé sur le concept de l’énergie vitale, qui passe par les méridiens de notre corps. La méthode utilise nos voies nerveuses pour stimuler une chaîne de fonctions de soulagement dans tout le système. Le traitement consiste à appuyer un ensemble d’objets pointus, comme des ongles, sur des points de pression situés dans différentes parties du corps. L’acupression pour la perte de poids est l’une des utilisations les plus populaires de cette méthode de traitement alternative.

Comment fonctionnent les tapis d’acupression ?

Les tapis d’acupression ressemblent aux tapis de yoga par leur taille et leur forme et contiennent des pointes réparties uniformément en rosaces. Ceux-ci exercent une pression et sont responsables du soulagement de la douleur, de la relaxation des muscles et du relâchement des tensions. Le contact entre les points d’acupression et les fleurs de lotus du tapis s’avère très soulageant pour de nombreuses personnes. Vous pouvez marcher, vous asseoir ou vous allonger sur le tapis, en fonction de la zone que vous souhaitez traiter. Les rosettes s’enfoncent dans la peau et les tissus mous, mais ne blessent pas le corps. C’est un peu comme marcher sur une piscine de blocs Lego. Comme les rosettes sont partout, vous ne pouvez pas vous concentrer sur l’inconfort d’une seule zone. Quelques minutes après être resté sur le tapis, vous pouvez vous en détacher. En général, 5 à 20 minutes suffisent pour que le tapis exerce une pression optimale sur vos points d’acupression. Dès que vous quittez le tapis, vous pouvez constater que les rosettes ne vous causent aucune douleur. Cette thérapie est également incroyablement relaxante et n’a pas d’effets secondaires. Hormis un petit picotement ou une douleur temporaire, vous n’éprouverez aucun effet indésirable de cette méthode. Découvrez les meilleurs tapis d’acupression sur cette page.

La perte de poids avec le tapis d’acupression

L’utilisation de tapis pour perdre du poids est une pratique qui existe depuis un certain temps. La science qui sous-tend cette technique est assez simple. Le tapis d’acupression exerce une pression sur les points d’acupression. Cela permet à notre corps d’évacuer le stress grâce à la libération d’endorphines. En retour, le cortisol, qui libère le stress, est également maintenu sous contrôle. La réduction du stress chronique éloigne l’obésité et régule également le flux d’oxygène dans le corps. C’est ainsi que les tapis d’acupression aident à perdre du poids.

Comment perdre du poids en utilisant un tapis d’acupression?

La perte de poids à l’aide du tapis d’acupression est un moyen efficace pour devenir mince et intelligent. Cependant, Perte de poids en utilisant le tapis d’acupression est un moyen efficace de devenir mince et intelligent. Cependant, nous n’allons pas exactement l’appeler un moyen facile ou court. Le procédé fonctionne, mais il faut un certain temps pour observer des différences visibles. Vous devez également faire de l’exercice et adopter un régime sain et hypocalorique pour compléter cette méthode alternative. Grâce à l’effet combiné de ces trois aspects de la perte de poids, vous pouvez perdre suffisamment de poids pour conserver un corps plus sain. Voici comment vous pouvez perdre du poids avec un tapis d’acupression:

• Mains: Il existe huit points de pression critiques sur vos mains sur lesquels vous devez vous concentrer pendant le traitement d’acupression. Appuyer vos paumes contre le tapis pendant une minute ou deux peut réduire la douleur et les rendre plus fermes et détendus.
• Dos: Détendre votre dos, en particulier la partie inférieure, est essentiel pour maintenir la forme de votre corps. De nombreux points d’acupression sont concentrés sur votre dos et sont responsables de l’évacuation du stress. S’allonger à plat sur le dos, de préférence sans chemise, a un impact important sur votre anatomie. Ce tapis permet de contrôler les hormones induisant le stress et aide ainsi à gérer les problèmes d’obésité. Allongez-vous sur le tapis et concentrez-vous sur une respiration lente et profonde. Passer une moyenne de dix minutes par jour sur votre tapis peut significativement faire une différence positive.
• Jambes: Dans le traitement par tapis d’acupression pour la perte de poids, il est vital de se concentrer sur tous les points d’acupression. Nos jambes abritent également de nombreuses voies nerveuses. Leur appliquer une pression optimale contribue à une perte de poids saine. L’acupression des jambes est également utile dans votre routine post-entraînement. Elle aide à réchauffer les muscles tendus et à éliminer la fatigue. La sensation peut être inconfortable au début, mais vous vous y habituerez progressivement. Une acupression des jambes longue de 5 à 10 minutes est suffisante quotidiennement.
• Cou: Le cou est un point de traitement essentiel dans le massage par acupression. La relaxation des muscles du cou et des épaules soulage considérablement le stress, la tension et l’anxiété et vous permet de rester boosté pour des entraînements intensifs. Il est également utile pour soigner les petites blessures au cou. Une concentration de dix minutes sur les points de pression de cette zone vous permet de rester optimiste et en forme.
• Pieds: Toutes les voies nerveuses convergent dans cette zone. Se tenir pieds nus sur un tapis d’acupression fait des merveilles pour votre santé globale et vos résultats d’exercice. C’est la partie la plus intense du traitement d’acupression et elle est aussi assez gratifiante. Une minute d’acupression des pieds est suffisante pour une journée.

Bénéfices et utilisations des tapis d’acupression

Les traitements par acupression et les tapis d’acupression sont un sujet très débattu de la médecine chinoise. Il’y a aucun doute sur l’affirmation des médecins modernes concernant cette méthode de traitement alternative. Outre la perte de poids, voici quelques avantages fructueux de l’utilisation des tapis d’acupression !

• Soulagement de la douleur sans médicaments:

Pour le bien d’un corps sain, il est généralement préférable d’utiliser le moins de médicaments possible. Les analgésiques, par exemple, soulagent certes le corps, mais constituent un moyen de traitement artificiel. Si vous êtes plus enclin aux méthodes naturelles, les tapis d’acupression sont une excellente option. Cette méthode est idéale pour soulager les douleurs mineures et convient également pour aider les problèmes de santé majeurs.

• Forme de traitement moins chère:

Un autre avantage de l’utilisation des tapis d’acupression pour le soulagement de la douleur et la relaxation est qu’il est économique. À des moments où les factures d’hôpital et les ordonnances peuvent gravement affecter vos économies, le tapis d’acupression n’est qu’un investissement unique. Vous devrez peut-être acheter le même ensemble de pilules encore et encore pour soulager des douleurs même mineures. Mais vous n’aurez pas à acheter un tapis d’acupression chaque fois que vous en aurez besoin !

• Libère des endorphines :

Les tapis d’acupuncture jouent avec nos voies nerveuses de manière très particulière. Les points d’acupression, lorsqu’ils entrent en contact avec les rosettes du tapis, contribuent à libérer des endorphines. Celles-ci agissent comme des analgésiques naturels du corps et soulagent la douleur. L’endorphine fonctionne de manière similaire aux opioïdes et génère une sensation agréable dans votre corps.

• Abaisse la tension artérielle :

Des recherches cliniques menées à Taïwan ont permis de découvrir que les personnes souffrant d’hypertension pouvaient utiliser des tapis d’acupression pour s’attaquer aux problèmes de tension artérielle. Le tapis réduit la pression artérielle élevée après environ trente minutes d’utilisation. Les patients souffrant d’infarctus du myocarde peuvent également bénéficier des tapis d’acupression. Cependant, la possibilité de traiter les problèmes de tension artérielle avec des tapis d’acupression doit faire l’objet de recherches plus approfondies. Avec l’avancée de la recherche, cette méthode peut également être utilisée comme une solution pour les problèmes de pression.

• Facile à utiliser :

Les tapis d’acupression sont aussi une solution pratique pour les urgences. Vous n’avez pas besoin de vous déplacer pour bénéficier de ce traitement. Ces tapis peuvent facilement être conservés à la maison, et vous pouvez les utiliser chaque fois que vous en avez besoin. Il est également compact et portable afin que vous puissiez transporter votre tapis lors de vos voyages et déplacements !

• Méthode de traitement non invasive:

Par opposition aux autres formes de traitements par acupression, cette méthode est totalement non invasive. Vous pouvez opter pour un tapis d’acupression si vous êtes pas en faveur des aiguilles d’acupuncture.

• Soulage de la douleur dans les états graves :

Les tapis d’acupression sont également utilisés pour aider les patients qui suivent un traitement continu contre la douleur. Les états douloureux chroniques tels que les douleurs lombaires, ou les douleurs cervicales, nécessitent une assistance médicale continue. Il est également recommandé d’utiliser ces moyens de traitement non invasifs qui excluent l’utilisation excessive d’analgésiques. Les tapis d’acupression réduisent la consommation inutile de médicaments d’un patient et offrent un soulagement naturel de la douleur, même dans des conditions graves.

• Traitement des blessures et des courbatures :

Les blessures qui peuvent être infligées à la suite d’un sport ou de tout autre accident sont également guérissables avec cette méthode. Un tapis d’acupression peut non seulement soulager les douleurs mais aussi aider à une récupération plus rapide. Cette méthode éloigne également l’intervention de la médecine et permet une guérison plus naturelle.

• Améliore les habitudes de sommeil :

Un autre avantage d’un tapis d’acupression est qu’il aide à contrôler les habitudes de sommeil. Selon certaines études menées sur des femmes ménopausées et des insomniaques, le tapis d’acupression procure une relaxation suffisante au corps. Cela aide généralement à traiter l’insomnie et permet aux personnes de mieux dormir.

• Détente musculaire :

Le tapis d’acupression est également utilisé pour détendre les muscles. L’effort optimal sur les points de pression atténue la tension de nos muscles et procure un soulagement et une relaxation.

• Vous énergise :

Les tapis d’acupression élèvent votre humeur et stimulent également votre énergie. Un faible niveau d’énergie causé par des maladies ou une fatigue générale peut affecter le traitement des patients. L’utilisation d’un tapis d’acupuncture élève votre niveau d’énergie et vous aide à vous débarrasser de la fatigue.

• Détente mentale

Puisque le traitement par tapis d’acupression soulage le stress, il est un excellent stimulant de l’humeur. Le traitement par acupression soulage le stress et permet de se débarrasser de l’anxiété et de la dépression.

• Améliore la santé

Les tapis d’acupression sont également connus pour aider le système digestif et réguler les selles. C’est un excellent moyen de traiter les problèmes de constipation. Appuyer un tapis d’acupression sur votre visage augmente également le flux sanguin dans cette zone. Cela apporte plus d’oxygène à la peau et aide à obtenir un teint plus sain. Ces tapis aident également à soulager les maux de tête et les migraines. Les tapis d’acupression réduisent non seulement la fréquence mais aussi la gravité des maux de tête chroniques.

Qui doit éviter d’utiliser un tapis d’acupression ?

Les tapis d’acupression sont bons à prendre pour toute catégorie d’utilisateurs. Cependant, les médecins mettent en garde contre l’utilisation de ce traitement pour les patients fragiles et faibles. Les personnes souffrant d’une quelconque affection cutanée ou les personnes à la peau sensible doivent éviter d’utiliser les tapis d’acupression. Les personnes âgées risquent également de se blesser, car leur peau a perdu de son élasticité et peut facilement se blesser. En outre, les femmes enceintes doivent également faire attention à l’utilisation des tapis de massage d’acupression.