La déshydratation cutanée est un état qui touche toutes les natures de peau. Elle se caractérise par une perte d’éclat, des tiraillements et des démangeaisons causés par un manque d’eau dans les tissus. 

Peau sèche et peau déshydratée, les différences 

Si la sécheresse et la déshydratation cutanée peuvent être liées, et aussi que c’est la différence tient dans la production de sébum. Une peau sèche est un type de peau qui se caractérise par un manque de gras.

Étant dénutri, l’épiderme est sujet aux tiraillements et à la desquamation. La peau déshydratée se définit quant à elle par un manque d’eau dans les cellules. Cet état peut avoir plusieurs causes, dont les conditions climatiques telles que le vent sec, le froid, ou encore une forte chaleur.

Une mauvaise alimentation et la consommation excessive de produits transformés ou de boissons caféinées peuvent aussi être à l’origine de la peau déshydratée. L’épiderme devient plus terne et inconfortable.

Heureusement, voici quelques  symptômes de la déshydratation cutanée sont temporaires. Il est toutefois recommandé de bichonner votre peau pour qu’elle retrouve sa douceur et son confort. 

Quels soins choisir pour sa peau déshydratée ? 

Une peau bien hydratée passe par une routine de soin répondant à vos besoins. On privilégie les produits bio et naturels qui contiennent des ingrédients reconnus pour leurs vertus hydratantes. Pour le nettoyage, optez pour un lait ou une eau micellaire qui retire les impuretés en douceur tout en apaisant les sensations de tiraillements.

Vous pouvez également utiliser une huile ou un baume démaquillant pour nourrir l’épiderme en profondeur et lui redonner sa souplesse. Appliquez ensuite une crème de jour enrichie en agents hydratants comme la glycérine, l’acide hyaluronique, les huiles végétales ou l’aloe vera.

Évitez les crèmes à la texture épaisse qui ralentissent l’absorption des principes actifs. Pour booster l’efficacité de votre soin, vous pouvez ajouter quelques gouttes de sérum hydratant. Votre peau est repulpée et plus éclatante.

Une à deux fois par semaine, faites un gommage doux pour retirer les cellules mortes et les impuretés accumulées à la surface de l’épiderme. L’exfoliation va également lisser votre grain de peau et redonner de l’éclat à votre teint. Appliquez ensuite un masque hydratant pour apporter un soin en profondeur. 

Les gestes à éviter pour prendre soin de sa peau 

Pour prévenir la déshydratation et préserver la beauté de votre peau, il est indispensable d’adopter les bonnes habitudes. Les douches trop chaudes sont à éviter, car la chaleur agresse le film hydrolipidique qui retient l’eau à l’intérieur des cellules.

Évitez également l’utilisation de produits nettoyants moussants et les gels-douche formulés à base de sulfates, de parfum et d’alcool ou d’autres produits existants. Ces substances chimiques ont tendance à décaper l’épiderme et aggraver la déshydratation cutanée qu’il ne faut surtout pas oublier.

Vous devez boire au moins 1,5 litre d’eau par jour pour préserver l’hydratation des tissus. Limitez les aliments riches en sel, les boissons caféinées et l’alcool. Restez également éloigné des endroits surchauffés ou trop climatisés, au risque de laisser l’eau s’évaporer et d’aggraver le phénomène de déshydratation.