J’ai eu mon premier rhume puant de la saison alors oui, octobre est définitivement là. Il est temps de remplir votre journal d’automne avec certains des meilleurs événements de remise en forme d’octobre à Londres, notamment des ateliers de danse d’Halloween pour un cinq, des cours de yoga Hotpod gratuits et des parcours mystères gratuits avec Salomon.

LIBRE

Salomon Run Courses de trail inattendues

trail en groupe

Du 5 octobre au 27 octobre

Londres, Surrey, Sheffield, Portsmouth, Bristol, Chichester, Aberdeen

salomon.com

Appel à tous les amoureux des sentiers. Si vous aimez vos mollets mouchetés de boue et vos vues épiques, alors ce mois-ci, Salomon propose des courses hors route guidées qui vous conviendront parfaitement. Se déroulant à travers le Royaume-Uni, ils organisent des courses gratuites « Run for the Unexpected ».

Dirigé par des ambassadeurs Salomon, vous pouvez vous attendre, enfin, à l’inattendu. Apparemment, il y aura des activités de plein air amusantes en cours de route qui tireront le meilleur parti de la salle de sport de la nature ainsi que des conseils et des pointeurs sur la course à pied. Nous sommes intrigués. Inscrivez-vous pour le 26 octobre près de la forêt d’Epping si vous avez envie de nous rejoindre.

LIBRE

Hotpod Yoga

hotpod yoga

12, 13, 19 et 20 octobre, divers horaires à partir de 12h00

Hotpod Belgravia et Dulwich

hotpodyoga.com

Si vous n’avez pas encore essayé le yoga Hotpod, alors lancez-vous et essayez-le gratuitement. Ce mois-ci, l’équipage organise des journées portes ouvertes pour les nouveaux clients, où vous pouvez essayer une session d’une heure dans leurs modules gonflables chauffés – ils sont un peu comme des igloos chauds et gonflables.

Les sessions ont lieu dans deux des nouveaux lieux de hotpot, Belgravia et Dulwich.

Pour réserver, vous devez ajouter un ‘Pass cours journée portes ouvertes d’octobre’ gratuit à votre compte, puis vous inscrire à l’un des 14 cours gratuits via le planning.

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lululemon présente une méditation de désintoxication numérique pour une journée vide avec Artur Paulins

12 octobre, 12:00

Rue Lululemon Regent

eventbrite.fr

Des hamburgers aux barbes, il semble qu’il y ait un jour pour tout de nos jours. Même un pour absolument rien du tout ! Le samedi 12 octobre est la journée vide mondiale – une journée de silence sur les réseaux sociaux.

Au cours de ce culte d’une heure, vous éteindrez les téléphones et vous dirigerez vers l’extérieur pour une méditation et une respiration basées sur la nature pour vous aider à vous sentir présent et autonome. Ne postez pas à ce sujet sur Insta, hein ?

Betty en sueur en direct

Betty en sueur en direct

12 octobre, toute la journée, de 20 £ à 75 £

La brasserie Old Truman, Brick Lane

sweatybetty.com

La journée de bien-être de Sweaty Betty est de retour avec une foule de discussions sur la santé, de démonstrations de cuisine et de cours de conditionnement physique. Il y aura des discussions avec Fearne Cotton, des conférences de gourous du bien-être comme Alice Liveing ​​et la nutritionniste Rhiannon Lambert, et des cours des meilleurs studios londoniens, dont Frame, Hotpod yoga, Barry’s et Barrecore.

Cependant, les conférences et les cours se remplissent rapidement – ​​beaucoup sont déjà complets – donc s’il y a quelque chose que vous voulez désespérément faire, assurez-vous de vérifier qu’il reste des places avant de réserver.

Vous bénéficiez également de 25% de réduction sur tous les kits Sweaty Betty et si vous achetez un billet comprenant un cours d’entraînement, vous obtiendrez un sac de cadeaux gratuit et un gilet en édition limitée.

Cadre – 7 cours en 7 jours pour une offre spéciale de 30 £

Cadre pas cher comme flyer chips

Disponible du 11 au 31 octobre

Cadre Shoreditch, King’s Cross, Victoria, Fitzrovia, Hammersmith, Farringdon

moveyourframe.com

Envie de booster votre condition physique ce mois-ci ? Inscrivez-vous pour une semaine de cours à Frame pour le prix avantageux de 30 £ et vous pouvez suivre un maximum de sept cours dans les sept jours suivants – cela représente environ 4,30 £ par cours si vous y allez tous les jours. Comme le dit Fram, pas cher comme des chips.

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Concentrez votre entraînement /// Blockhead City Runners

Coureurs de ville imbéciles

14 octobre, 18h30

Magasin BLOCKHEAD, Fitzrovia

eventbrite.com

Notre pote Sam, coach de course à pied chez Let’s Get Running, anime cette session depuis le BLOCKHEAD HQ (ils fabriquent des bonbons énergétiques pour vous aider à vous concentrer sur votre corps et votre esprit).

Dans cette séance de course à intervalles, vous découvrirez également les types d’entraînement que vous devriez inclure dans votre régime et apprendrez à courir au toucher. Vas-y et dis bonjour à Sammy boy pour nous, c’est un gentil.

Visite guidée de Jack l’Éventreur

Courir dans les ruelles de Whitechapel

17, 18, 24, 25, 31 octobre, 19:00, £22

Recherchez Dorsett City Hotel

secretlondonruns.com

Si vous aimez courir effrayé, vous aimerez cette visite de groupe de Secret London Runs. En vous promenant dans les ruelles de Whitechapel, vous apprendrez tout sur les événements tragiques de 1888 en explorant le terrain de jeu de Jack l’Éventreur.

La visite couvrira environ 10 km avec de nombreux arrêts historiques sur le chemin. Différents groupes d’allure sont disponibles. Mais découvrirez-vous la véritable identité de l’éventreur ?

Digme Live at Fabric

Dépliant Digme Live

19 octobre, 16:00 ou 19:00, £42

Discothèque en tissu, Farringdon

www.digmefitness.com

Eh bien, ils disent que le fitness est le nouveau clubbing. Après le succès de leur premier événement, le studio de cyclisme en salle Digme organise une autre soirée de vélos et de rythmes à Fabric. Vous participerez à une promenade d’une heure à l’intérieur du club, en profitant au maximum des lumières et de la sonorisation. Ensuite, il y a une afterparty dans le bar privé avec quelques boissons gratuites pour faire bonne mesure.

Vous recevrez également un haut de l’événement, un sac de cadeaux et un smoothie de récupération. Dépêchez-vous cependant, il ne reste plus que 10 billets !

DOSE vous invite à synchroniser votre respiration avec Shiseido

La chapelle Fitzrovia et les modèles Shiseido

23 octobre, 18h15 ou 20h00, 15 £

Chapelle Fitzrovia

eventbrite.fr

Le site Web sain DOSE s’est associé à la marque japonaise de soins de la peau et de maquillage Shiseido pour vous aider à vous détendre. Après une séance de yoga immersive de 45 minutes dans une chapelle classée Grade II à Fitzrovia, vous aurez une consultation de maquillage consciente avec la nouvelle gamme de soins Synchro de Shiseido. Tous les participants reçoivent également un sac de cadeaux.

Atelier Yoga Hibernation

Cours de yoga à Frame

26 octobre, 13h00, 20 £

Cadre Farringdon

moveyourframe.com

Il fait plus froid et plus sombre et Strictly est à la télé, oui, c’est bien l’automne maintenant. Cet atelier de 90 minutes est parfait pour vous préparer à l’hiver. En commençant par un peu de Vinyasa Flow réchauffant, vous vous détendrez ensuite et vous vous sentirez à l’aise avec du yin yoga réparateur. Beau.

Le défi du cornichon NSPCC

Homme qui court le cornichon

27 octobre, 20 £ avec un objectif de collecte de fonds de 250 £ ou 149 £ d’autopaiement

Le cornichon, Liverpool Street

nspcc.org.uk

Vous pensez avoir ce qu’il faut pour parcourir les 38 étages jusqu’au sommet du Gherkin ? Maintenant dans sa 10e année, cette course de tour a levé plus d’un million de livres sterling pour le NSPCC, ce qui n’est pas à renifler.

En récompense de vos efforts vertigineux, vous obtenez des vues assez incroyables et vous pouvez prendre quelques verres de champagne au sommet. Descendez l’ascenseur, vous l’avez bien mérité.

LIBRE

Comment trouver plus de but dans le fitness

Femmes en soutien-gorge de sport face à la mer

29 octobre, 18:30

Rue Lululemon Regent

eventbrite.fr

Si vous avez un objectif ou une raison de faire quelque chose, vous êtes plus susceptible de vous y tenir. Donc, cet atelier en collaboration avec Marathons d’impactvous aidant à trouver plus de sens à la forme physique, pourrait être utile si vous pataugez un peu ou si votre mojo est temporairement absent.

Vous participerez à une course sociale de 4 km et à des étirements suivis d’une discussion avec les ultra-coureurs Bec Watson et Sophie Power – que vous connaissez peut-être grâce à cette célèbre photo d’elle allaitant pendant la course épique de l’UTMB, l’instructeur de yoga Jess Mckee et Impact Marathon Directeur de course de la série Bec Watson.

Les sujets couvriront le pouvoir de la transpiration communautaire et sociale ainsi que la course au profit des autres.

Halloween Dance Card avec Samsung KX

Cours de fitness en groupe posant

31 octobre, 18 h 45, 5 £ (gratuit pour les membres Frame)

Samsung KX Coal Drops Yard, Kings Cross

moveyourframe.com

Oui! Je dois aimer un cours de danse d’Halloween. Descendez à Coal Drops Yard et apprenez les étapes de quelques coups effrayants dirigés par des instructeurs de Frame. Des paillettes et du maquillage sont fournis et cela ne coûte que cinq centimes !

Atelier Rocky Horror Show

Gens qui dansent dans une classe Frame

31 octobre, 19:30,

Cadre Fitzrovia

moveyourframe.com

Des mouvements de danse plus effrayants se déroulent à Frame Fitzrovia. Dans cet atelier de 90 minutes, vous vous mettrez à l’aise sur des airs de Rocky Horror. Les déguisements sont encouragés, aucune expérience en danse n’est requise.

Londres Halloween 5k et 10k

31 octobre, 20 h 30, 24 £

Parc olympique Queen Elizabeth

Nous l’avons fait l’année dernière mais c’est tombé quelques jours après Halloween donc il y avait moins de déguisements que nous l’aurions souhaité. Cette année, c’est la veille de la Toussaint elle-même, alors attendez-vous à rejoindre des citrouilles, des zombies, des sorcières et des goules pendant que vous courez dans le parc olympique. Médaille sur le thème d’Halloween très cool aussi.

Vous avez des informations sur les événements de fitness de novembre ? Envoyez-les à charlotte@lungesandlycra.co.uk

Vous voulez voir ce qui s’est passé le mois dernier ? Vous trouverez le meilleurs événements de fitness de septembre ici.

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