Le mois en sueur : décembre 2022

Mai 5, 2022 | Fitness

Le mois en sueur Décembre

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Nous sommes en décembre et il y a plus de manigances de fitness festives que vous ne pouvez secouer un bâton couvert de guirlandes. Sortez les pantalons de survêtement du Père Noël et impliquez-vous.

LIBRE
Courir de l’Avent

Courir de l'Avent

1-25 décembre
facebook.com

C’est Chrissstmmmmaaaaaassssssss ! Et qu’est ce que ca veut dire? Course de l’Avent bien sûr.

Maintenant dans sa cinquième année (et ma cinquième année aussi, même si je pense que j’ai raté la première), Advent Running est un concept simple, vous courez pendant 30 minutes chaque jour jusqu’à Noël inclus. Si vous ne pouvez pas courir, vous pouvez marcher, nager, faire du yoga – prenez juste un peu de temps pour vous loin de toute la folie de Noël et soyez actif.

Vous pouvez faire de l’Advent Running n’importe où et n’importe où, mais si vous êtes à Londres, vous pourrez participer à de nombreuses courses sociales gratuites, notamment une course de lancement de 30 minutes depuis la brasserie Camden Town le samedi, suivie de bières. Rejoignez le groupe Facebook pour des conseils, de l’inspiration et pour discuter avec d’autres qui le font aussi.

LIBRE
Un endroit pour être incroyable Pop Up

pop-up limelife

29 novembre-1er décembre
Rue Bateman, Soho
aplacetobeamazing.com

La marque de soins de la peau et de maquillage LimeLife a un popup sur le thème des bois à Soho ce week-end. En plus d’explorer les produits de la marque et d’essayer de nouveaux looks de maquillage, vous pouvez réserver des cours gratuits de yoga, de Pilates et de pleine conscience. Réservez votre place sur le lien ci-dessus.

LIBRE
Soyez extrêmement confiant Défi de 3 jours

Bouclier de Jody

3-6 décembre
jodyshield.lpages.co

Dirigé par l’auteur d’auto-assistance et coach de succès Jody Shield, ce défi de trois jours est conçu pour vous aider à être concentré et confiant en 2019. Environ 800 personnes se sont inscrites pour le premier défi en octobre, donc ça doit être bon.

Vous recevrez une séquence de vidéos et de méditations guidées et il y aura des sessions de formation en direct chaque soir sur Facebook, vous donnant tous les outils et techniques dont vous avez besoin pour entrer dans la nouvelle année en vous sentant puissant, confiant et féroce en tant que F.

Salutations du Père Noël au lever du soleil
Battements et respiration
Lait de poule et chiens vers le bas

Lait de poule et chiens descendants

4 décembre, de 11,37 £ à 16,76 £
Café du poirier, Battersea Park
eventbrite.fr

OyoGO a organisé de nombreuses séances de yoga en plein air à Battersea Park au cours de l’été (aaah, souvenez-vous de l’été) et je les ai adorées. Ce mois-ci, ils sont de retour avec un chapiteau pop-up parsemé de guirlandes pour une journée d’événements de bien-être festifs au Pear Tree Cafe de Battersea Park. Vous pouvez faire votre propre blague sur la perdrix.

Les choses commencent le matin avec Kim Hartwell (elle est adorable) qui vous emmène dans un cours de salutations au lever du soleil du Père Noël de 60 minutes suivi d’un thé ou d’un café gratuit – 25% des bénéfices vont à Fierce Calm, une organisation caritative qui propose du yoga et du soutien aux réfugiés et aux vulnérable.

Dans l’après-midi, Richie Bostock enseigne un cours de respiration guidé et le soir, il y a un cours de vinyasa Eggnog et Downward Dogs avec Mariel Witmond-Bateman, suivi d’une boisson gratuite au bar. Ouais, pense que c’est celui que nous allons chercher.

LIBRE
Yoga au Royal Albert Hall

yoga lululemon au royal albert hall

8 décembre
Kensington
royalalberthall.com

Ce cours de yoga sonne comme une ceinture ! La dernière fois que je suis allé au Royal Albert Hall, c’était pour une remise de prix pour adolescents. C’était pendant un passage au magazine Top of the Pops et j’ai dû interroger McFly sur les pires disputes qu’ils aient jamais eues avec un frère ou une sœur. C’était aléatoire et ça l’est aussi.

Pour célébrer le partenariat de lululemon et Champions de tennis, ils organisent une séance de yoga gratuite sur un court de tennis au milieu de l’Albert Hall. Il est dirigé par l’enseignante Annie Clarke, que vous connaissez peut-être sur les réseaux sociaux sous le nom de Mind Body Bowl. Vous ne pouvez pas réserver, c’est premier arrivé, premier tapis, donc vous voudrez peut-être camper tôt avant l’ouverture des portes à 9h20 – tout comme Wimbledon, hein.

Atelier de danse de Noël de Mariah Carey
Atelier de danse rock Mean Girls Jingle Bell

Mariah

8 et 20 décembre, 25 £
Cadre Shoreditch et Fitzrovia
moveyourframe.com

moveyourframe.com

Deux pieds gauches ou un pro de Strictly Come Dancing ? Personne ne s’en soucie, c’est Noël ! Lancez-vous dans ces ateliers où vous apprendrez tous les mouvements de votre chanson de Noël préférée. Maintenant, êtes-vous Mariah ou Mean Girls ? Avons-nous même besoin de demander?

Offre de réouverture de la rue Psycle Mortimer

Psycle rue mortimer

Les packs de pré-lancement Tri-Outs, 30 £ pour 3 crédits, 100 £ pour 10
9 décembre
Rue Psycle Mortimer, Oxford Circus
psyclelondon.com

Le Psyche Studio original, juste derrière le tube d’Oxford Circus, subit une transformation et rouvrira le 9 décembre sous sa nouvelle apparence de plus grand studio de fitness de Londres.

Classés dans tout le bâtiment et couvrant six étages, ils disposeront désormais de cinq studios et proposeront des entraînements de barre, de force et de yoga aux côtés des cours de cyclisme en salle emblématiques. Les crédits de pré-lancement vous permettent de tout essayer pour seulement 10 £ par cours, ce qui n’est pas mal (bien que vous deviez sélectionner un certain nombre de cours dans chaque discipline, vous ne pouvez donc pas faire tout le yoga par exemple) .

De plus, si vous êtes autour de Shoreditch, le studio Psycle propose un yoga communautaire gratuit tous les mercredis à 17h00. Je vous en prie.

Fat Buddha Yoga aide les sans-abri

Fat Buddha Yoga

11 décembre, 20 £
La cabane dans les arbres de Shoreditch
instabook.io

C’est Noël, faisons de bonnes choses pour les autres. Chaque mois, Jess de Fat Buddha Yoga organise une soirée Help the Homeless – 75 minutes de yoga suivies d’un thé, de collations et de sacs cadeaux dont tous les bénéfices sont reversés à Shelter. Aller.

LIBRE
La série Running Works x Salomon Winter Run

travaux en cours

12 décembre Run for Mince Pies
19 décembre Course au vin chaud
The Running Works, ville de Londres
eventbrite.fr

The Running Works est un super petit magasin de course à pied dans la ville et en décembre et janvier, ils organisent des courses festives gratuites avec les gars de Salomon et Silva (qui fabriquent des lampes frontales). Rendez-vous en magasin pour une course sociale de 6 km suivie de tartes hachées ou de vin chaud et de prix de tombola. En janvier, vous pouvez courir pour les lasagnes et le ragoût, ce qui ne semble pas aussi attrayant, mais apparemment, ils ont encore de la bière. Terminez les quatre descentes et vous recevrez un t-shirt Salomon gratuit. Bravo à ça.

Un Noël très voga

Voga Noël

15 décembre, 22,50 £
Lieu secret, Covent Garden
sweatandsound.com

Les organisateurs d’événements Sweat & Sound proposent toujours un bon spectacle et cette extravagance de Noël ressemble à une grosse charge de plaisir festif. Après un cours de Voga de 60 minutes (c’est-à-dire vogue et yoga combinés, évidemment) sur tous les succès de Noël, vous vous assiérez pour un pique-nique au brunch de Noël et vous recevrez un cadeau spécial Père Noël secret. L’emplacement exact est un secret – tout sera révélé par e-mail deux jours avant.

Runthrough Christmas Olympic Park 5k & 10k
Runthrough Noël Greenwich Park 5k & 10k

passer noël

16 décembre, 24 £
22 décembre, 22 £
runthrough.co.uk

Vous cherchez une médaille festive à ajouter à la collection ? Run-through faire de son mieux. Ces événements de 5 km et 10 km sont toujours amusants et vous pouvez soit faire la course, soit enfiler le déguisement et aller au rythme de la fête/de la gueule de bois. Oh, et si vous cherchez un défi pour la nouvelle année, rejoignez-nous pour le premier semi-marathon du Queen Elizabeth Olympic Park https://www.londonhalf.com/, porté par les mêmes personnes. C’est forcément un cracker. (Jeu de mots de Noël éhonté là-bas)

LIBRE
Courir au nom de x Noël

Courir au nom de

17 décembre
Rue Threadneedle, Banque
eventbrite.fr

Yay, une autre course sociale de Noël. Celui-ci se réunit près de la Banque d’Angleterre pour une course de 10 km le long de la rivière en admirant toutes les lumières scintillantes de Noël et en prenant quelques photos festives en cours de route. Le déguisement n’est pas obligatoire mais on va se festonner de babioles car pourquoi pas ?

LIBRE
La grande course de fin d’année 2018

La grande course de fin d'année

31 décembre
Arche de marbre
facebook.com

Voyez 2018 en force avec un groupe social organisé autour de Londres. Vous pouvez parcourir toute la distance – 13,1 miles – ou vous joindre à 10 km ou 5 km. Tous les rythmes sont les bienvenus et c’est un bon moyen de rencontrer de nouvelles personnes, de discuter et de se préparer pour les célébrations de NYE à venir. Organisé par mon pote Kieran (Man v Miles sur le ‘gram) et son ami Gareth, le Big Run a commencé en 2012 avec une poignée de coureurs et maintenant nous sommes nombreux. Pub à la fin, obvs.

Que se passe-t-il d’autre ?

Découvrez si votre parcours de parc local organise une Le jour de Noël ou le jour de l’an courez ici.

Si vous visitez un studio Frame en décembre, faites-en un vendredi – tous les cours du vendredi sont réduits à dix jusqu’à la fin de l’année (à l’exception du reformer Pilates). Il suffit de réserver via l’horaire.

Le magasin lululemon Covent Garden a déménagé dans de nouveaux locaux de l’autre côté de Long Acre, allez y faire un tour.

 

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