Le mois en sueur : les événements de remise en forme d’août à Londres

C’est le mois d’août, tout le monde est en vacances. Les chanceux! Si vous êtes toujours en ville, découvrez les meilleurs événements de fitness proposés ce mois-ci. Y compris le yoga de Shakespeare, WTAF ?!

Je pèse X cadre

Du 14 août au 14 septembre : les mercredis, 17h00 ; vendredi, 17h00; Samedi, 14h15, 15 £

Cadre Fitzrovia

moveyourframe.com

Je pèse est une communauté positive pour le corps créée par l’actrice et activiste Jameela Jamil (vous savez, au large de The Good Place et T4) et cette nouvelle collaboration avec Frame soutient la santé mentale à travers l’acte d’amour de soi et de danse.

Rejoignez un cours de danse cardio de 45 minutes, conçu pour être amusant, stimulant et plein d’audace. 5 £ de vos frais d’inscription seront reversés à l’association caritative pour la santé mentale Heads Together.

LIBRE

Colombie Carnaby Summer Run

14 août, 18h30

Colombie Carnaby Store

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Dans l’épisode d’août de cette série de courses estivales de la société de vêtements de sport Columbia, vous serez rejoint par le meilleur ultrarunner irlandais Eoin Keith. Il détient le record irlandais de course sur piste de 24 heures et a remporté la Spine Race en 2016 – une course franchement ridicule d’une semaine le long du Pennine Way à travers le Peak District, les Yorkshire Dales, les Cheviots et jusqu’aux Scottish Borders à la mi-janvier.

Vous pouvez lui poser des questions à ce sujet pendant que vous profitez d’une course tranquille de 6 km jusqu’à Regent’s Park et retour. Il y a aussi une remise de 30 % en magasin pour tous les coureurs.

LIBRE

Club de course ASICS

Tous les lundis et vendredis, 19h00

ASICS Oxford Street

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Vous cherchez un autre club de course libre à ajouter à votre programme d’entraînement hebdomadaire ? ASICS propose des sessions gratuites pour toutes les capacités au départ de leur magasin phare deux fois par semaine – il y a des casiers pour votre sac afin que vous puissiez y rentrer après le travail. Chaque session est différente mais vous couvrez généralement entre 5 et 7 000.

Atelier Tuer des chatons : Cours d’autodéfense

16 août, 18h30, à partir de 21,91 £

État d’esprit, Waterloo

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Ce cours d’autodéfense d’une heure, réservé aux femmes, vous apprendra certaines des meilleures combinaisons pour vous donner la confiance nécessaire pour faire face à différentes situations. Parce que leur donner un coup de pied dans l’aine ne vous mène que si loin.

Les mouvements seront combinés avec des routines de conditionnement à haute énergie et des techniques de respiration afin que vous puissiez également vous entraîner bien. Ensuite, il y a une boisson gratuite avec vos camarades de classe dans un bar à proximité, c’est vendredi après tout.

Atelier d’été sur l’amour de soi

17 août, 14h00, 25 £

Cadre Shoreditch

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Blimey, il y a beaucoup de cours axés sur l’amour de soi ce mois-ci. Si vous avez envie de passer du temps à vous sentir bien, alors cet atelier de yoga de deux heures à Frame semble plutôt délicieux.

Attendez-vous à un flux doux et réparateur pour libérer les tensions et encourager les sentiments d’acceptation de soi, suivi d’une méditation de guérison.

LIBRE

Yoga du dimanche matin à Portman Square Gardens avec lululemon Selfridges

18 août, 09:30

Jardins de la place Portman, Marylebone

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Ce cours de yoga gratuit d’une heure se déroule dans l’un de ces jardins privés pour lesquels seuls les résidents chics ont généralement une clé. Des tapis sont fournis mais il n’y a de place que pour 30 personnes, donc c’est un cas de premier arrivé, premier servi, arrivez tôt pour réserver une place.

LIBRE

Série de yoga NTL avec Jessica Skye

21 août, 07:45

Ville de Nike Londres

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Il s’agit désormais d’une liste d’attente uniquement, mais inscrivez-vous sur cette liste d’attente et gardez les yeux ouverts pour l’événement du mois prochain, car les places partent rapidement. Il s’agit d’une séance de yoga mensuelle gratuite de 45 minutes avec la charmante Jess de Fat Buddha Yoga pour vous sentir zen avant le travail.

Vous obtenez un petit-déjeuner gratuit par la suite, des tapis sont fournis et il convient à tous les niveaux. J’aimerais juste que ce ne soit pas si populaire.

Strides For The Streets – La soupe populaire x Fresh Fitness Food

22 août, 18 h 30, 10 £

Hyde-Park

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Courir Instagrammers Twice the Health et le service de livraison de repas Fresh Fitness Food organisent une petite collecte de fonds pour le tout nouveau centre d’accueil pour la santé mentale de Soup Kitchen. Et il ne vous reste plus qu’à vous faire plaisir !

Après un échauffement avec les entraîneurs de course de TrackLife, vous participerez à une course sociale de 5 km autour de Hyde Park, suivie de collations gratuites après la course. Tous les profits iront au centre d’accueil, qui vise à soutenir la santé mentale des sans-abri.

Contes d’aventures : spécial femmes dans l’aventure

22 août, 19h00, 8 £

Les Devereux, Temple

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Vous cherchez à être inspiré? Dans le dernier épisode de la série de discussions Tales of Adventure, vous entendrez plusieurs femmes « ordinaires » qui ont vécu des aventures folles. Y compris:

Laura Try, qui a quitté son emploi de propriétaire de salon et a ramé l’Atlantique ;

la cycliste paralympique Mel Nicholls, qui a subi une série d’attaques qui ont changé sa vie dans la vingtaine et est devenue une athlète professionnelle ;

et Anna McNuff qui a relevé toutes sortes de défis fous, notamment parcourir 11 000 miles à vélo à travers tous les États des États-Unis.

Yoga shakespearien

24 août, 11h00, 12 £

Mélange riche, Shoreditch

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Cela semble complètement dingue !

Pendant le week-end férié, il y a un festival de Shakespeare appelé Shake it Up ! Ça se passe à Shoreditch. L’un des événements qu’ils organisent est ce cours de yoga shakespearien d’une heure.

Il y a de la musique live (vraisemblablement élisabéthaine), quelques citations du barde tout au long et des arômes du 16ème siècle par AVM Curiosities. Nous ne savons pas si ce sont des arômes agréables ou non, nous sommes allés à Yorvick.

Apparemment, les fraises ne sont pas des vêtements appropriés pour la classe, mais les bas jaunes vont bien.

Yoga et brunch sur le toit du troisième espace

Tous les samedis jusqu’au 31 août, 09h30, à partir de 39 £

Ham yard Toit terrasse de l’hôtel

designmynight.com

Si nous devions décrire la météo en août jusqu’à présent, nous n’aurions besoin que d’un mot. Merde. Cependant, nous espérons que cela s’améliorera afin que nous puissions faire de belles choses comme celle-ci.

Parmi les oliviers et les fleurs sur le toit de Ham Yard, vous participerez à une séance de Hatha yoga d’une heure dirigée par les gars de la salle de sport chic Third Space.

Ensuite, il y a un brunch saisonnier à base de plantes dans le restaurant de l’hôtel. Bénédicte à l’avocat et bouillie de curcuma sont au menu, nous ne pouvons pas décider si ce dernier sonne beurk ou miam.

Parc de Greenwich 5 km ou 10 km

24 août, 10 h 00, 22 £

Parc de Greenwich

C’est bien d’avoir quelque chose de sain à son actif au début du jour férié, puis vous pouvez vous lancer dans le festival de trois jours des jardins à bière, du Prosecco dans le parc et des barbecues qui durent jusqu’à quatre heures du matin, sachant que vous avez ‘ t complètement abusé de votre corps.

Greenwich Park est toujours un endroit agréable pour courir – malgré cette putain de colline. Choisissez entre 5k ou 10k, obtenez une médaille cool pour vos efforts, puis commencez le week-end comme vous voulez continuer. Déjeuner au pub !

Yoga éclat nu

29 août, 18h30, à partir de 32,93 £

Ministry of Sound Fitness, Elephant and Castle

ministèreduson.com

Le yoga shakespearien n’est-il pas assez fou pour vous ? Que diriez-vous du yoga nu avec de la peinture corporelle phosphorescente alors ?

Au cours de ce cours de yoga réservé aux femmes, vous serez transformé en un chef-d’œuvre UV brillant par une équipe de peintres corporels. La coach en image corporelle Laura Phelan partagera des conseils pour apprendre à s’aimer et à mener une vie saine, puis vous participerez à un cours de yoga entouré d’autres femmes peintes sur le corps.

Vous obtenez un sac de cadeaux à emporter, tous les niveaux de yoga et toutes les morphologies sont les bienvenus. De plus, vous pouvez garder votre culotte, ouf.

Camper le feu de forêt

30 août–2 septembre, 224 £

Sevenoaks, Kent

Les festivals de remise en forme font fureur en ce moment, alors si vous ressentez le besoin de bouger et de vous éclater dans un champ en même temps, rendez-vous au Camp Wildfire. Tenu dans une forêt, l’accent est mis ici sur l’aventure de jour avec le quad, le paddle, les techniques de survie, le trapèze volant, l’accrobranche, le lancer de hache et le yoga, quelques-unes des plus de 60 activités proposées.

La nuit, vous avez de la musique de Craig Charles et Dj Yoda, des soirées secrètes, des bains à remous… ça sonne mal. Pas bon marché mais vous obtenez beaucoup d’activité pour votre argent, si je n’étais pas parti pour mes jollies, je serais là pour defs.

Atelier d’équilibre des bras débutants

31 août, 13:15

Cadre Kings Cross

moveyourframe.com

Vous aimez le yoga mais vous êtes un peu nul au corbeau ? Oui, nous aussi. Si vous tombez constamment et que vous avez le visage plein de natte, cet atelier de 90 minutes pourrait être exactement ce dont vous avez besoin. Dédié aux équilibres des bras, y compris les variations de corbeau, il est conçu pour vous donner un peu plus de soutien et de confiance dans certaines de ces postures les plus délicates.

Vous êtes au courant de quelque chose qui se passe en septembre ? Envoyez un e-mail à charlotte@lungesandlycra.co.uk

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