Comment prévenir les frottements cutanés et les traiter lorsqu’ils se produisent

Mai 26, 2022 | Beauté

je rappelez-vous la première fois que j’ai ressenti des frottements. J’étais à une compétition de natation, et mes coéquipiers et moi faisions ce que font tous les adolescents sans surveillance dans un hôtel : courir partout. Je poursuivais mon béguin dans la cage d’escalier d’urgence dans une jupe crayon à fleurs extensible, et (je peux sentir que vous savez où cela va) après avoir sprinté alors beaucoup d’escaliers, j’ai réalisé que je souffrais beaucoup et… que je saignais ? Je n’avais jamais ressenti de frottement auparavant, et non seulement c’était vraiment blessermais c’était aussi gênant.

Le lendemain, la mère d’un ami m’a glissé un tube de pommade contre l’érythème fessier lorsqu’elle m’a remarqué en train de vérifier périodiquement mon éruption cutanée (qui n’était pas vraiment facile à cacher dans un maillot de bain une pièce). La crème a soulagé la piqûre, mais a rendu l’expérience encore plus inconfortable. Même si je ne me souciais pas d’avoir « l’écart entre les cuisses » qui était populaire chez les filles de mon âge, quand j’ai entendu plus tard des éruptions cutanées irritantes appelées « frottement des chevesnes », cela m’a fait me sentir triste et honteuse.

Mais voici le problème : les écarts entre les cuisses sont un mythe toxique, tout comme l’expression « frottement des chevesnes » – le frottement est une éruption cutanée aveugle qui a juste besoin de friction et d’humidité pour apparaître. En d’autres termes, si vous avez la peau et la sueur, vous avez la capacité de vous irriter, quelle que soit votre taille. Les personnes grasses peuvent s’irriter dans les zones où les personnes minces s’irritent, et vice versa. Le frottement n’est pas seulement quelque chose qui se produit entre les cuisses. Les personnes non binaires qui portent des ceintures de poitrine peuvent s’irriter, les coureurs de marathon peuvent avoir des irritations du mamelon entre leur chemise et leur poitrine, et des irritations peuvent se produire dans différentes zones en fonction de votre posture, de la taille de votre poitrine et de la taille et de la forme de vos organes génitaux. De plus, cela dépend de ce que vous portez, de la météo, de votre transpiration et même de votre type de peau.

Alors que nous nous dirigeons vers des températures plus chaudes, la combinaison de la sueur et de la peau exposée crée une tempête parfaite pour que les frottements se produisent sur quelconque corps, mais cela ne signifie pas que c’est quelque chose que vous devez simplement aspirer et gérer. Pendant un moment, j’essayais simplement d’ignorer mes irritations et ma puissance à travers l’inconfort jusqu’à ce que je finisse par me dandiner pour rentrer chez moi et grimacer à chaque pas. Mais comme je le sais maintenant, il n’y a pas de honte à s’irriter, et l’ignorer aggravera certainement les choses.

Pour vous préparer pour la partie de l’année qui est pleine de maillots de bain, de sueur et de tenues légères, nous avons discuté avec des pros pour vous donner une leçon complète sur « Chafing 101 » afin que vous puissiez traverser les frictions estivales et sans douleur. .

Qu’est-ce que le frottement ?

Selon Marisa Garshick, MD, FAAD, dermatologue certifiée par le conseil d’administration de MDCS Dermatology à New York, les frottements peuvent survenir partout où il y a des frottements. Il provient du frottement de la peau sur la peau ou le tissu et se produit généralement dans des zones humides comme entre les cuisses, près des organes génitaux, sous les bras, sous les seins ou le long de la ceinture de vos vêtements. Le frottement chronique perturbe la barrière cutanée et peut déclencher une inflammation, qui peut entraîner des rougeurs et une gêne. Si vous ne faites pas face à vos frottements, cela peut même entraîner le décollement de la peau, créant une sensation de picotement ou de brûlure lorsque le frottement continue.

Parce que le frottement est une éruption cutanée, il crée une plaie ouverte sur votre peau, ce qui signifie qu’il ne doit pas être ignoré. Pousser à travers le frottement ne va pas le faire disparaître et peut en fait causer beaucoup de douleur, alors envisagez des mesures préventives votre meilleur ami anti-frottement.

Comment éviter les frottements

En vieillissant, j’ai réalisé qu’il y avait plusieurs façons de m’aider à éviter les irritations, et aucune d’entre elles n’implique de sacrifier ma garde-robe ou de sauter des activités où ma peau peut se frotter.

Grâce à des marques comme Megababe, Body Glide et Hiki, il existe désormais sur le marché de nombreuses options conçues pour vous aider spécifiquement à éviter les frottements peau à peau. Un seul passage de leurs gels anti-frottements ajoute une barrière lisse et sèche entre la peau qui se touche pour empêcher le frottement collant et humide qui provoque des frottements douloureux. En tant que personne masculine, je dois maintenant éviter les frottements autour de la zone de mon classeur de poitrine au lieu d’entre mes cuisses lorsque je porte une robe, et Megababe’s Thigh Rescue (14 $) a changé la donne.

Si vous cherchez à éviter les frottements sous une jupe ou une robe, le port d’un short peut faire toute la différence. Lorsque j’ai commencé à le faire il y a quelques années, je me souviens que je n’étais pas sûr d’avoir besoin d’une couche supplémentaire de tissu alors que tout le monde se déplaçait sans effort dans leur bas d’été fluide. Mais la réalité est que personne ne saura jamais que vous avez des sous-vêtements ou des shorts de vélo sous votre tenue, et il y a de fortes chances que plus de gens le fassent que vous ne le pensez. Lorsque vous choisissez une paire de sous-shorts, recherchez un matériau extensible et non synthétique qui a une certaine capacité à absorber la transpiration, ce qui aidera à réduire l’humidité qui cause les frottements.

Que faire après un frottement

Le frottement est un type de plaie ouverte, surtout s’il y a des saignements, alors vous voudrez le traiter comme tel. Commencez par l’essuyer doucement avec un chiffon humide ou une solution de premiers secours (évitez simplement d’utiliser un tampon imbibé d’alcool stérilisant si vous le pouvez, car cela rendra les choses encore plus douloureuses). Ensuite, appliquez une crème pour l’érythème fessier (car l’érythème fessier est une forme de frottement) ou une pommade topique antibactérienne. Il est possible qu’une éruption cutanée irritante s’infecte sans un nettoyage et des soins appropriés, alors vérifiez la zone dans les jours qui suivent son apparition. Pendant que vous guérissez, assurez-vous de garder la peau sèche et évitez autant que possible les frottements.

En fin de compte, les irritations sont exceptionnellement humaines, évitables et traitables. Sortir et s’amuser cet été est important, et un peu de friction ne doit pas vous arrêter.

Vous avez probablement déjà entendu la phrase « Chaque corps est un corps de plage », n’est-ce pas ? Pourtant, naviguer l’été peut être difficile. Cette semaine, Well+Good publie All Bodies Are Beach Bodies — Un guide réaliste de préparation pour l’été pour vous aider à garder confiance, à adopter des mouvements joyeux, à gérer la transpiration, à créer des souvenirs significatifs et à trouver l’inspiration majeure pour les maillots de bain tout l’été.

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