2 étirements à faire après avoir marché

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SL’heure d’été est presque arrivée (enfin !) et cela signifie plus de lumière du jour et plus de temps à l’extérieur. Que vous puissiez prendre des vacances ou que vous soyez simplement heureux de sortir plus souvent de la maison, la plupart...
Les cours de Step Aerobic sont de retour !

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Jrepensez à votre enfance : avez-vous déjà vu vos parents monter avec enthousiasme sur des mini-plateformes avec la télévision qui hurle devant eux et un boîtier VHS sur la table ? Peut-être que les justaucorps et les jambières faisaient également partie de...