Un guide d’achat utile pour vous aider à choisir le parfait équipement de gym à domicile

Mai 25, 2022 | Santé

Avouons-le, peu importe à quel point l’exercice est bénéfique pour nous tous, la vérité est que beaucoup de gens détestent tout simplement avoir toute forme d’activité physique. Ils sont soit trop paresseux, soit ils n’ont tout simplement pas l’habitude de s’entraîner.

Mais, en fin de compte, ils sont conscients du fait que c’est généralement excellent pour leur bien-être général. Comment pouvez-vous alors inciter ces personnes à aller à la gym ? Heureusement, vous n’êtes pas obligé.

Heureusement, de nos jours, vous pouvez acheter n’importe quel équipement dont vous avez besoin pour créer votre propre salle de sport à domicile. Si vous ne savez pas quels éléments doivent être pris en compte pour y parvenir, consultez nos conseils ci-dessous.

haltères

Façons utiles de choisir un équipement de gym à domicile de première classe

Ne faites pas exploser votre budget

Pour une grande majorité de personnes, cela va être l’une de leurs plus grandes priorités lors du choix du bon équipement. Après tout, vous ne voulez pas exploser votre budget en achetant des choses dont vous n’avez pas vraiment besoin.

Avoir une station de gym à domicile super cool est certainement une idée tentante, cependant, si vous n’avez pas assez d’argent, achetez simplement le strict nécessaire pour commencer, jusqu’à ce que vous récoltiez plus d’argent. Les amateurs de fitness chez Home Gym Supply vous conseilleraient d’obtenir des articles comme un vélo d’exercice et un ensemble d’haltères, puis, à un moment donné, vous pourrez élargir votre collection. Ces deux choses sont une option parfaite pour les débutants.

Désignez une zone spacieuse pour votre gymnase à domicile

L’une des plus grandes erreurs que les gens commettent à cet égard est le fait qu’ils commencent à acquérir de l’équipement sans d’abord désigner une zone pour leur salle de sport à domicile, ou qu’ils choisissent un petit espace.

Gardez à l’esprit que même si vous n’achetez qu’un vélo d’exercice, par exemple, ou un tapis roulant, vous devrez toujours placer l’un de ces articles dans une pièce relativement grande. Par conséquent, il serait judicieux de commencer par mesurer l’équipement d’entraînement, puis d’élaborer un plan d’étage pour votre future salle de sport afin de vous assurer que chaque équipement dispose de suffisamment d’espace pour fonctionner sans mettre en danger personne.

De plus, lors de la construction d’une salle de sport chez vous, il est extrêmement important de prendre en compte l’impact d’une pièce particulière sur votre exercice. Par exemple, il y a des gens qui aiment quand leur équipement se trouve dans des espaces de vie communs, comme un salon ou une tanière.

Comment venir? Eh bien, c’est parce que voir leur équipement d’entraînement leur rappelle de ne pas négliger leur routine d’exercice.

N’oublions pas de prendre ces facteurs en compte

Poids et capacité

Selon la fréquence et le poids que vous prévoyez d’utiliser votre équipement d’entraînement, il y a certaines choses qui doivent être prises en considération. A savoir, si vous êtes relativement petit, et que vous souhaitez juste améliorer votre endurance cardio, alors vous n’allez pas avoir les mêmes besoins qu’une personne qui se prépare pour une compétition de musculation.

De plus, pour un exercice plus centré sur le poids, il est crucial de choisir des équipements qui peuvent s’adapter aux poids que vous allez soulever, ainsi que des équipements qui seront capables de supporter correctement votre propre poids corporel.

De plus, ceux qui s’intéressent au cardio doivent également tenir compte de la capacité de poids et s’assurer que les machines peuvent s’adapter au poids et à la taille de leur corps.

Un équipement de premier ordre est nécessaire

Si vous avez réussi à déterminer quels équipements de gym à domicile vous conviennent le mieux, il est temps de parcourir le Web pour rechercher des équipements de première classe. Comme il a été mentionné précédemment, vous n’êtes pas obligé d’acheter beaucoup d’articles, surtout si vous n’en avez pas les moyens pour le moment, cependant, quoi que vous décidiez d’obtenir, assurez-vous simplement qu’il est de bonne qualité.

Oui, la vérité est que la plupart des machines sont assez chères, cependant, si vous achetez quelque chose de très bon marché, vous dépenserez plus d’argent à l’avenir pour divers remplacements et réparations.

C’est précisément pourquoi il n’est pas recommandé de gaspiller votre argent pour des choses bon marché. Privilégiez plutôt les fournitures et les machines durables et résilientes. Gardez à l’esprit que les machines de haute qualité proposent une variété de programmes différents qui peuvent optimiser votre entraînement tout en améliorant vos performances.

Ce n’est pas quelque chose que vous recevrez avec des articles rentables, c’est pourquoi vous ne devriez pas les envisager.

Les petites fournitures comptent aussi !

Une autre erreur qui est souvent présente lorsqu’il s’agit de ce sujet est liée aux fournitures. La majorité des gens pensent que la salle de gym à domicile idéale est censée n’avoir que les plus gros articles, oubliant le fait que les petites fournitures sont tout aussi importantes.

N’oubliez pas que chaque fois que vous allez à la salle de sport, vous tomberez probablement sur ces objets, comme des haltères, des tapis de yoga, des médecine-balls et de nombreux autres types de petites fournitures. C’est parce qu’ils peuvent certainement être d’une grande aide.

Même si pour certaines personnes possédant un équipement plus gros, ces petites choses ne sont pas pertinentes, gardez à l’esprit que c’est précisément grâce à des activités physiques plus petites (bien sûr si vous en avez régulièrement) que vous pourrez éviter l’épuisement professionnel.

De plus, lorsque l’entraînement sur votre équipement devient répétitif, ces petits équipements peuvent cibler correctement des muscles précis et, en même temps, vous aider à surmonter les plateaux et la fatigue. Par conséquent, vous devez inclure certains de ces éléments dans votre maison. Tous ne sont pas nécessaires, mais une ou deux pièces sont sûrement conseillées.

N’oublions pas le confort

Maintenant que vous avez décidé que vous n’allez pas vous entraîner au gymnase, vous devez absolument vous concentrer sur l’achat d’un équipement très confortable, sinon vous ne pourrez pas atteindre vos objectifs de mise en forme.

Et rappelez-vous que vous êtes censé travailler uniquement si vous vous sentez à l’aise. Une fois que vous atteignez le point où vous ne vous sentez plus comme ça, arrêtez immédiatement.

Choisir le bon équipement de fitness est la partie la plus importante de votre parcours de fitness, par conséquent, vous ne devriez pas acheter à peu près n’importe quoi, mais vous concentrer sur les facteurs que nous avons ajoutés ici si vous voulez réussir.

Biographie de l’auteur
Allen Brown est un écrivain passionné couvrant des sujets tels que la santé, les voyages, la beauté, etc. Il aime passer du temps à jouer de la batterie dans son temps libre.

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