5 problèmes de santé qui affecteront négativement votre vie sexuelle

Mai 4, 2022 | Santé

Vie sexuelle

Votre vie sexuelle n’est pas tout à fait ce que vous voudriez qu’elle soit ?

Si ce n’est pas le cas, vous voudrez peut-être vous demander si vous avez suivi votre santé.

Pour que votre vie sexuelle soit aussi florissante que vous le souhaitez, vous devez faire attention à votre santé. Le bon sexe se produit plus facilement lorsque le corps reçoit ce dont il a besoin.

Beaucoup de gens ne réalisent pas à quel point une alimentation saine, l’exercice et la modération avec des substances, comme les drogues ou l’alcool, sont importantes pour leur vie sexuelle.

Pour les femmes, la santé reproductive et l’équilibre hormonal sont cruciaux pour une vie sexuelle saine et un bien-être général. C’est pourquoi les choix de style de vie qui favorisent les deux sont essentiels.

C’est pourquoi il existe des suppléments pour la santé des femmes qui favorisent la santé reproductive et l’équilibre hormonal, soutiennent la fertilité, stimulent l’humeur et aident à combattre les effets du stress.

Certaines conditions de santé peuvent avoir un impact sur les niveaux de testostérone et le flux sanguin, qui sont tous deux essentiels à une libido saine et à une bonne sexualité. En conséquence, votre taux de testostérone peut diminuer.

Mais ce qui est génial, c’est que si vous êtes motivé pour avoir une belle vie sexuelle, vous serez sur la bonne voie pour une meilleure santé très bientôt !

Parfois, il est difficile de se soucier de la santé lorsque nous ne voyons pas comment cela affecte nos vies. Mais quand on sait à quel point il est étroitement lié à la libido et à la performance, l’importance d’agir est claire.

1. Taux de cholestérol élevé

Des recherches ont montré qu’un taux de cholestérol élevé peut nuire à votre vie sexuelle. Pourquoi donc? Cette condition peut fermer les artères qui pompent le sang vers votre pénis.

Si vos vaisseaux sanguins sont obstrués par de la graisse, vous n’obtiendrez pas l’afflux de sang dont vous avez besoin pour avoir une érection.

Un taux de cholestérol élevé peut être causé par une alimentation riche en graisses, en particulier en graisses animales. Choisir des viandes maigres comme le poulet et le poisson est un bon moyen de réduire le taux de cholestérol (ou de le maintenir bas !).

2. Être en surpoids ou obèse

Porter un poids supplémentaire peut avoir un impact direct sur votre vie sexuelle. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles le surpoids ou l’obésité cause des problèmes. L’une des principales raisons est que lorsque vous avez plus de graisse, plus vous avez de globuline liant les hormones sexuelles.

La globuline liant les hormones sexuelles ou SBHG se fixe à la testostérone dans votre corps. Quand c’est le cas, moins de testostérone est disponible pour stimuler le désir.

De plus, le surpoids correspond souvent à des problèmes cardiovasculaires. Si vous devenez facilement essoufflé, vous pouvez vous fatiguer pendant les rapports sexuels et donc avoir moins d’endurance globale.

3. Diabète de type 2

Normalement, le pancréas produit de l’insuline pour aider à déplacer le glucose dans vos cellules. Avec le diabète de type 2, le glucose n’est pas stocké en toute sécurité dans les cellules et s’accumule dans le sang à la place.

Le diabète de type 2 est associé à des niveaux élevés de graisse stockée sous la peau. Avec de grandes quantités de graisse, la testostérone est moins disponible pour les fonctions sexuelles, comme mentionné ci-dessus.

Une alimentation saine peut prévenir le diabète de type 2. Réduire la consommation de sucre, boire avec modération, éliminer toute drogue addictive et réduire la malbouffe sont particulièrement importants pour prévenir cette maladie.

4. Hypertension artérielle

La tension artérielle est déterminée par la pression que le sang exerce sur vos veines et vos artères lorsqu’il circule. S’il devient trop élevé, il peut endommager les vaisseaux et les artères.

Cela peut rendre vos veines et vos artères moins élastiques, ce qui peut entraîner des maladies cardiaques. Cela pourrait également perturber le flux sanguin vers le cerveau et provoquer un accident vasculaire cérébral.

En raison de la façon dont elle affecte les veines et les artères, l’hypertension artérielle peut certainement affecter votre vie sexuelle. Si vos veines sont endommagées, vos érections seront compromises.

5. Hypogonadisme

Vos tests sont-ils sous-actifs ? S’ils ne fonctionnent pas de manière optimale, votre vie sexuelle risque d’en prendre un coup. Vos testicules sont responsables de la production de testostérone.

S’ils ne font pas leur travail, votre taux de testostérone chutera et vous commencerez à voir des problèmes avec votre libido et vos performances.

Cette condition, connue sous le nom d’hypogonadisme, pourrait avoir une cause génétique, mais elle pourrait aussi être le résultat d’un excès de fer dans le sang.

Souvent, ces problèmes de santé peuvent être prévenus et atténués par des choix de mode de vie. Une alimentation saine et une activité physique régulière peuvent faire des merveilles pour votre santé, y compris votre taux de testostérone.

Abordez le régime alimentaire et l’exercice par petites étapes faciles. Demandez à un ami de vous rejoindre et de vous aider à rester responsable.

Votre médecin peut vous aider à déterminer si quelque chose de grave se passe et, le cas échéant, il peut vous aider à élaborer un plan pour atténuer les risques et maximiser votre santé.

Vous avez vraiment le pouvoir de vous rendre plus sain. Et la meilleure partie ? Vous pouvez commencer tout de suite.

A propos de l’auteur:

Carla Smith est la fondatrice de Safe and Healthy Life. Son objectif principal est de fournir à ses lecteurs des articles informatifs, des critiques et des analyses de sujets de santé et de remise en forme qui les aident à rendre leur vie plus facile et plus heureuse. Connectez-vous avec elle sur Twitter.


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