4 avantages des tapis roulants sous le bureau : soyez en forme tout en travaillant à domicile

Mai 5, 2022 | Healthy lifestyle

Le tapis roulant sous le bureau est un appareil d’exercice plus silencieux et plus petit qu’un tapis roulant typique, permettant aux travailleurs de faire de l’exercice tout en travaillant dans leur bureau ou leur domicile. L’appareil est généralement placé sous le bureau pour permettre aux travailleurs d’exercer leur corps en douceur tout en continuant à rendre le service indispensable sur leur lieu de travail.

Les progrès technologiques ont catalysé les arrangements de travail à domicile pour de nombreuses personnes qui n’ont peut-être pas assez d’espace pour installer des gymnases dans leur maison. De nombreuses entreprises encouragent également leur personnel à travailler à domicile. Dans ce scénario, les travailleurs peuvent rester à l’intérieur toute la journée sans avoir le temps d’aller au gymnase. Pour ces personnes, les tapis roulants sous le bureau sont pratiques pour les protéger des dangers de la vie de bureau sédentaire. Ce tapis roulant fonctionne sans trop de bruit pour éviter de déranger les autres travailleurs dans la pièce. Sa faible vitesse et ses vibrations minimales vous permettent de continuer à taper sur votre clavier sans détresse.

4 avantages des tapis roulants sous le bureau : soyez en forme tout en travaillant à domicile

L’invention de ces dispositifs a révolutionné le mode de vie des travailleurs qui se sont retrouvés bloqués dans des vies sédentaires courantes sur les lieux de travail. De nombreux travailleurs ont longtemps été confinés à leur bureau, où ils passent beaucoup de temps dans une position sans moments corporels tangibles. Ce type de vie se caractérise par un minimum d’exercice, utilisé dans certains problèmes de santé comme les maux de dos, la mauvaise humeur, la mauvaise circulation et la prise de poids.

Ce problème a incité de nombreux travailleurs à rechercher des avis sur les tapis roulants sous le bureau afin de pouvoir travailler de manière productive sans compromettre leur santé. Sous le bureau, un tapis roulant est un outil que tout travailleur devrait envisager d’avoir dans son poste de travail. Il s’intégrera sous votre travail sans vous obliger à acheter un bureau debout.

Malheureusement, certains travailleurs n’ont pas encore expérimenté ce gadget, soit parce qu’ils ne l’ont pas appris, soit parce qu’ils ne sont pas conscients des avantages qui en découlent. Par conséquent, il est crucial pour nous de mettre en évidence et de discuter de certains des avantages d’avoir ce tapis roulant. De cette façon, chaque travailleur sera assuré de savoir pourquoi ce tapis roulant est vraiment une bonne affaire.

De nombreux avantages viennent avec un tapis roulant sous le bureau. Ceux-ci inclus:

1. Vous permet d’économiser de l’argent et du temps

Avoir un tapis roulant sous le bureau sur votre lieu de travail vous permet d’économiser plus d’argent et de temps que de vous abonner à un tapis roulant commun dans la salle de sport. Investir dans un tapis roulant sous le bureau peut sembler coûteux car il a un coût initial, mais pas aussi élevé que le coût que vous êtes susceptible d’engager pendant les années que votre tapis roulant servira.

De plus, avoir ce tapis roulant à la maison ou au bureau vous fera gagner un temps précieux, que vous auriez pu utiliser pour vous rendre à la salle de sport et en revenir. Au lieu de cela, ce temps peut être utilisé pour faire plus de pas sur votre tapis roulant de bureau. Avec un tapis roulant avec vous tout le temps, vous devenez plus flexible car vous n’avez pas à suivre des horaires serrés allant du bureau à la salle de sport.

2. Vous rend plus créatif et productif

Faire de l’exercice pendant que vous travaillez dans votre bureau fait ressortir la créativité et la productivité. Le tapis roulant de bureau réduit l’ennui et la fatigue qui limitent l’activité de votre cerveau, vous permettant ainsi d’être plus performant dans le travail que vous faites. Vous pouvez travailler avec une humeur et une attitude positives sans aucune pression. Ce tapis roulant fera donc ressortir le meilleur de vous sur le lieu de travail, faisant de vous le travailleur préféré aux yeux de l’employeur. Si vous dirigez votre propre entreprise, vous apprécierez à quel point vous êtes devenu innovant.

3. Aide à maintenir un poids et une forme sains

Rester assis dans votre bureau toute la journée dans une position avec un minimum d’exercice encouragera probablement la prise de poids, ce qui vous amènera à une mauvaise forme. Il est de notoriété publique que des activités comme la marche aident à brûler des calories, réduisant ainsi le poids corporel. Bien que les calories perdues ici ne soient pas aussi nombreuses que celles perdues lors d’autres exercices comme la course ou l’haltérophilie, des marches lentes sur votre tapis roulant de bureau aideront toujours à perdre du poids et à tonifier certains muscles pour une bonne forme. Vous pouvez essayer d’augmenter l’intensité et la durée de votre marche sur votre tapis roulant pour vous débarrasser d’un nombre considérable de calories.

Tapis de course sous le bureau

4. Vous éloigne des maladies liées au mode de vie

Avoir une journée bien remplie dans votre bureau peut être une bonne raison pour laquelle vous n’avez pas le temps de faire de l’exercice. Malheureusement, le manque d’exercice s’accompagne de dangers pour la santé comme le diabète de type II et l’hypertension. Ce sont des conditions de santé courantes dans la classe ouvrière vivant des vies sédentaires sans formation. Avoir un tapis roulant de bureau sous votre banc est une sage décision si vous voulez éviter ces problèmes. Faire de l’exercice dans votre bureau réduira le taux de glucose dans votre sang et vous évitera le diabète de type II. Cette pratique favorisera une circulation sanguine saine dans vos veines et vos artères, prévenant ainsi l’apparition de l’hypertension.

Conclusion

Il ne fait aucun doute que le fait d’avoir un tapis roulant sous le bureau sur votre lieu de travail présente de grands avantages en cette ère de technologie et de vie trépidante. C’est un investissement digne de votre temps et de votre argent. Quel que soit le nombre d’heures que vous passez dans votre bureau chaque jour, ce tapis roulant contribuera grandement à intégrer l’exercice dans votre vie professionnelle.

Il vous garde en bonne santé et en forme et vous permet de profiter de tout ce que vous faites sur votre lieu de travail avec plus de détermination et de concentration. Vous n’avez pas à compromettre votre santé et votre forme physique simplement parce que vous avez décroché un travail exigeant ou que vous êtes occupé à gérer différents problèmes au bureau de votre entreprise. Faites un pas et acquérez-en un.

Sous le bureau, les tapis roulants auront des différences dans l’espace de marche, les tailles, la capacité de poids maximale de l’utilisateur, etc., mais ils fonctionnent tous sur un principe et ont les mêmes résultats. Décidez d’acquérir l’un de ces tapis roulants afin de pouvoir changer votre façon de faire les choses dans votre bureau. Ce sera une décision révolutionnaire que vous ne regretterez jamais.

Wojciech Kuźma

Mon nom est Wojtek et je suis très heureux que vous soyez venu sur mon blog de mode de vie sain. Dans la vie humaine, la santé est probablement le facteur le plus important nécessaire au bonheur, alors j’ai pensé que je vais y contribuer et essayer de promouvoir une alimentation saine et le sport.

Si vous avez aimé cet article, assurez-vous de laisser un commentaire et lisez-en plus!


#avantages #des #tapis #roulants #sous #bureau #soyez #forme #tout #travaillant #domicile

Lire plus d’articles :