4 choses que vous devriez faire pour garder votre bébé en bonne santé

Mai 6, 2022 | Healthy lifestyle

Il est difficile de croire qu’il y a quelques mois à peine, vous accueilliez votre nouveau bébé dans le monde. Il ou elle était si petit et impuissant, et maintenant regardez-le ! Ils poussent comme des mauvaises herbes et semblent être constamment en mouvement. Au fur et à mesure que votre tout-petit continue de grandir et de se développer, il est important de vous assurer que vous faites tout ce que vous pouvez pour l’aider à rester en bonne santé. Après tout, ils comptent sur vous pour tout !

4 choses que vous devriez faire pour garder votre bébé en bonne santé
4 choses que vous devriez faire pour garder votre bébé en bonne santé

Il y a beaucoup de choses différentes que vous devez faire pour garder votre bébé en bonne santé, mais nous l’avons réduit à quatre conseils essentiels.

Assurez-vous que l’estomac de votre bébé est vide avant le coucher

Cela peut les aider à dormir mieux et plus longtemps, et cela les décourage également de se lever pendant la nuit. En ce qui concerne les horaires d’alimentation, il n’y a pas nécessairement de « bonne » façon de faire les choses. Certains parents préfèrent s’en tenir à une routine stricte, tandis que d’autres sont plus souples. Cependant, il y a quelques points que vous devez garder à l’esprit lorsque vous créez un horaire d’alimentation pour votre bébé.

Tout d’abord, vous voulez vous assurer que votre bébé reçoit suffisamment de nourriture. Les jeunes nourrissons ont besoin de manger toutes les deux à trois heures et vous devez augmenter progressivement l’intervalle entre les tétées à mesure qu’ils grandissent. Deuxièmement, vous voulez vous assurer que votre bébé mange les bons types d’aliments. Si vous voulez en savoir plus sur les formules, il y a suffisamment d’informations en ligne. Le lait maternel ou le lait maternisé est idéal pour les six premiers mois, puis vous pouvez commencer à introduire des aliments solides.

Essayez de garder votre bébé sur un horaire de sommeil régulier

L’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour votre bébé est d’établir un horaire de sommeil régulier. Cela les aidera à obtenir la quantité de sommeil dont ils ont besoin et vous permettra également de savoir plus facilement quand ils doivent se réveiller.

Il n’y a pas nécessairement de « bonne » façon d’établir un horaire de sommeil pour votre bébé, mais il y a quelques points que vous devez garder à l’esprit. Tout d’abord, vous voulez vous assurer que votre bébé dort suffisamment. Ils ont besoin d’environ 16 à 20 heures de sommeil par jour, et vous devriez augmenter progressivement la durée entre les cycles de sommeil à mesure qu’ils vieillissent. Deuxièmement, vous voulez vous assurer que l’horaire de sommeil de votre bébé est cohérent. Cela signifie se coucher et se réveiller à la même heure chaque jour.

Assurez-vous que votre bébé fait suffisamment d’exercice

Les bébés ont besoin de beaucoup d’exercice pour rester en bonne santé et se développer correctement. L’exercice les aide à développer des muscles et des os solides, et contribue également à améliorer leurs habiletés motrices.

Il existe de nombreuses façons de faire bouger votre bébé et vous devriez expérimenter pour voir ce qui fonctionne le mieux pour lui. Certains bébés adorent être actifs et aiment jouer à des jeux ou se promener, tandis que d’autres préfèrent s’asseoir et regarder. Tant que votre bébé fait suffisamment d’exercice, la façon dont vous vous y prenez n’a pas vraiment d’importance.

Assurez-vous que votre bébé fait suffisamment d'exercice
Assurez-vous que votre bébé fait suffisamment d’exercice

Une excellente façon de faire bouger votre bébé est de jouer à des jeux avec lui. Vous pouvez essayer de les attraper pendant qu’ils sautent ou voir combien de fois vous pouvez faire rebondir une balle sur leur tête. Si votre bébé se contente de s’asseoir et de regarder, vous pouvez également essayer quelques exercices simples comme marcher sur place ou lever les jambes. Tant que votre bébé bouge, il fait l’exercice dont il a besoin !

Protégez votre bébé du soleil

L’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour la santé de votre bébé est de le protéger du soleil. Les rayons UV peuvent causer beaucoup de dommages à la peau d’un bébé, et ils sont particulièrement sensibles aux coups de soleil.

Assurez-vous de toujours utiliser un écran solaire lorsque votre bébé va être au soleil et essayez de le garder à l’ombre autant que possible. S’il attrape un coup de soleil, assurez-vous d’appliquer une compresse fraîche et de lui donner beaucoup de liquide.

Parents, nous voulons que vous sachiez qu’il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour votre bébé afin de le garder en bonne santé. L’une des choses les plus importantes est de s’assurer que leur estomac est vide avant le coucher afin qu’ils dorment mieux et plus longtemps. Cela aide également s’ils ne se lèvent pas pendant la nuit. Quels autres trucs et astuces avez-vous pour garder un bébé en bonne santé ? Dans cet article, nous avons couvert quatre conseils essentiels : assurez-vous que votre bébé mange suffisamment de nourriture ; essayez d’établir un horaire de sommeil régulier avec beaucoup de temps de sommeil; encouragez l’exercice en jouant à des jeux ou en vous promenant ensemble; utilisez un écran solaire lorsque vous êtes au soleil!

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